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2014.02.10 | Category: 未分類
膝が痛い人は大概、大腿四頭筋また腸けい靭帯また内転筋が硬い。
硬いという事は力が十分発揮出来ない。
筋肉はチカラを出さない時は柔らかくないといけない。
つまり硬いままでは関節が適切に支えられないという事になる。